Hallo!
Schön das du da bist! Ich bin Nabila, eine Mischung aus ägyptischer Herzlichkeit und österreichischem Charme. Ich freue mich, dass du den Weg zu mir gefunden hast. Ich begleite Menschen rund um das Thema ganzheitliche Gesundheit und Gesundheitsprävantion. Bei mir bist du richtig wenn du dich mit den Themen Ernährung, Bewegung, Stressmanagment, Frauengesundheit und Mindset auseinandersetzten möchtest.
Du möchtest über zukünftige Events, Workshops, Bewegungseinheiten, etc. informiert werden? Dann trage dich hier ein.
Über mich
Auf meinem persönlichen Weg durch Gesundheit und Wohlbefinden habe ich einige Herausforderungen gemeistert, die mich zu dem gemacht haben, wer ich heute bin. Es waren Momente, in denen meine Gesundheit auf dem Spiel stand und ich mich gefühlt habe, als wäre ich in einem endlosen Kreislauf gefangen, ohne eine klare Richtung vor Augen.
Doch aus diesem Leidensweg heraus erwuchs eine tiefe Leidenschaft und ein starkes Verlangen, nicht nur für mich selbst, sondern auch für andere Frauen einen Weg zu finden, um sich selbst zu ermächtigen und ihre Gesundheit in die eigenen Hände zu nehmen.
Mit einem Hintergrund in Gesundheits- und Krankenpflege sowie Ausbildungen und Weiterbildungen als Holistic Health Coach, Mediationstrainerin, Mindful Movement Coach und Hormon Gesundheit habe ich ein breites Spektrum an Werkzeugen und Wissen gesammelt, um anderen auf ihrem Weg zu helfen.
Mein Ziel ist es, Menschen zu unterstützen, gesunde Routinen zu entwickeln, sich selbstbewusster zu fühlen und in ein Leben voller Vitalität und Wohlbefinden zu starten. Denn ich glaube fest daran, dass wir alle das Potenzial haben, unsere Gesundheit und unser Leben auf positive Weise zu verändern – und ich bin hier, um dabei zu helfen, diesen Weg zu gehen.
Work with me
1:1 Begleitung
In meiner persönlichen 1:1-Begleitung begleite ich Frauen auf einer Reise der Transformation, die 3 bis 6 Monate dauern kann. Gemeinsam entwickeln wir maßgeschneiderte Pläne*, die auf die individuellen Bedürfnisse und Ziele jeder Frau zugeschnitten sind.
Während dieser Zeit unterstütze ich meine Klientinnen dabei, gesunde Routinen zu etablieren, ihr Bewusstsein für Ernährung, Bewegung und Schlafhygiene auch im Zusammenhang mit Hormon Gesundheit zu vertiefen und Wege zu finden, um Stress zu bewältigen und ihr Mindset zu stärken. Durch regelmäßige Treffen, persönliche Unterstützung und kontinuierliches Feedback schaffen wir einen Raum für Wachstum und Veränderung, der es meinen Klientinnen ermöglicht, ihr volles Potenzial zu entfalten und ein Leben voller Vitalität und Wohlbefinden zu führen.
*Du erhältst nicht nur maßgeschneiderte Pläne für deine Gesundheit, sondern auch wöchentlich neben unseren regulären Treffen eine Bewegungseinheit mit mir. Diese Einheiten sind darauf ausgerichtet, deine körperliche Fitness zu steigern und deine Beweglichkeit zu verbessern.
Darüber hinaus wird dein Bewegungsplan auch auf deinen Zyklus abgestimmt, um die natürlichen Schwankungen deines Körpers optimal zu berücksichtigen und dir eine ganzheitliche Unterstützung zu bieten. So kannst du deine Gesundheit und dein Wohlbefinden auf einem noch persönlicheren Level steigern.
Gruppencoachings
In meinem flexiblen Gruppencoaching-Programm können Teilnehmerinnen je nach ihren Zeitplänen und Bedürfnissen eine Dauer von 1 bis 2 Monaten wählen. Ich biete eine vielfältige Palette an Themen an, von ganzheitlicher Gesundheit über Frauengesundheit bis hin zu spezifischen Bereichen wie Cycle Syncing, Bewegung, Ernährung und Achtsamkeit.
Unser Fokus liegt darauf, ein tieferes Verständnis für die Gesundheit zu entwickeln und praktische Werkzeuge zu erlernen, um ein erfülltes und vitalitätsreiches Leben zu führen. Durch interaktive Workshops, Diskussionen und praktische Übungen ermutige ich Teilnehmerinnen dazu, aktiv an ihrem Wohlbefinden zu arbeiten und positive Veränderungen in ihrem Leben vorzunehmen.
Mein Gruppencoaching bietet einen unterstützenden Raum, um gemeinsam zu lernen, zu wachsen und sich gegenseitig zu inspirieren.
Neben den Gruppencoachings, biete ich ebenfalls nur Bewegungsprogramme an. Schließe dich mir jeden Mittwoch und Sonntag von 20:00 bis 20:30 Uhr an für meine effektiven Pilateseinheiten, exklusiv für Ladies! Diese Online-Kurse können von überall aus bequem gemacht werden. Mach mit, um deine Kraft zu stärken, deine Flexibilität zu verbessern und dich energiegeladen zu fühlen. Keine Ausrüstung erforderlich, nur deine Motivation, denn jede Bewegung zählt!
Für Unternehmen
In meinen Workshops für Unternehmen biete ich maßgeschneiderte Programme an, die darauf abzielen, die Gesundheit und das Wohlbefinden der Mitarbeiter zu verbessern. Von Gesundheitsprävention über Bewegung und Stressmanagement bis hin zu Ernährung und Achtsamkeit decken meine Workshops eine Vielzahl von Themen ab, die dazu beitragen können, die Produktivität, Zufriedenheit und das Engagement der Mitarbeiter zu steigern. Durch interaktive Präsentationen, praktische Übungen, Bewegungseinheiten und Gruppendiskussionen werden die Teilnehmer dazu ermutigt, positive Veränderungen in ihrem Leben vorzunehmen und gesunde Gewohnheiten zu entwickeln, die sie sowohl im Beruf als auch im Privatleben unterstützen.
Mein Ziel ist es, den Mitarbeitern praktische Tools und Strategien an die Hand zu geben, die es ihnen ermöglichen, ein ausgewogenes und gesundes Leben zu führen, während sie gleichzeitig ihre Leistungsfähigkeit am Arbeitsplatz steigern. Indem ich die Mitarbeiter dabei unterstütze, für ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden Verantwortung zu übernehmen, trage ich dazu bei, eine positive und produktive Arbeitsumgebung zu schaffen.
Dich interessiert die Zusammenarbeit mit mir?
Dann melde dich nun zu einem unvebindlichen Gespräch mit mir an.
Ich freue mich auf dich!
SOULELY & Nabila Health
Erfahre mehr über Gesundheit und Bewegung auf meinem Podcast "Soulely" und mein YouTube Kanal "Nabila Health"
